martes, 10 de noviembre de 2015

Rutinas para niños al momento de dormir

Vamos a tratar brevemente sobre un punto del artículo anterior relacionado a las rutinas para dormir en niños que tienen este problema. ¿Por qué es importante las rutinas? Al menos en niños y adultos que no pueden dormir, son importantes porque establecen habitualidad, costumbre, avisan y preparan para el momento preciso. Los niños y adultos que tiene problemas para dormir presentan algunos excesos de energía en el organismo, están acelerados y/o no tienen lo que llaman comúnmente disciplina. En ambos casos las rutinas bajaran esas energías, prepararan al niño para el momento de irse a la cama y establecerán costumbre y disciplina. La rutina dependerán del niño y las costumbres familiares, pero también deben haber cambios en esas costumbres, si es necesario. Sugiero algunas rutinas que pueden enriquecerse con las aportaciones siempre ingeniosas de los padres y del mismo niño.

Sugiero que el tiempo de la rutina debe oscilar entre 15 y 20 minutos, escoja algunos de los siguientes y agréguele algunas de sus propias ideas

Rutina 1

-     Preparar la maleta del colegio para el día siguiente.
-     Ir asearse
-     Guardar sus juguetes.
-     Preparar la cama.
-     Despedirse con un beso.
-     Rezar (depende de las creencias familiares)
-     Dormir.   

Ru   Rutina 2.

-     Cenar.
-     Preparar la maleta del colegio
-     Acomodar las cosas de su cuarto
-     Asearse
-     Contarle un cuento (al gusto del niño y fuera de la cama)
-     Despedirse de sus padres y sus hermanos
-     Rezar (depende de las creencias familiares)
-     Dormir.


No hay comentarios:

Publicar un comentario

haz tu comentario aqui

 LIBRO : LA PSIQUIS GRIEGA ENSAYO SOBRE PSICOLOGIA GRIEGA ARCAICA Y CLASICA Link en  comentarios